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Perder peso para dummies
Perder peso para dummies
Author: Sanchez Ocana, Ramon
Year: 2012-02-15
Binding: Paperback
Pages: 378
Language: Spanish
Edition: 1
ISBN-10: 6070710495
ISBN/EAN: 9786070710490
Publisher: Para Dummies
Price: $29.95
Availability: 3 to 4 weeks

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Description

El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Además, te explica con su estilo claro y ameno cómo funciona el cuerpo humano y cuáles son sus necesidades energéticas básicas, qué es el metabolismo y qué tratamientos existen para combatir la obesidad. --¿Hay alguna dieta definitiva----Atkins, Montignac, la de la alcachofa... cada una se concentra en determinados aspectos pero descuida otros; conoce sus pros y sus contras. --Cuál es tu peso ideal, el IMC, las necesidades energéticas del cuerpo --comprende tu metabolismo, cuántas calorías necesitas y cómo las consumes, y cómo cuidarte mejor --Obesidad, sobrepeso, adicciones y transtornos alimentarios --descubre cuándo el problema del peso y las conductas alimentarias se convierten en una enfermedad --Cuando la solución está en el quirófano --algunas personas requieren de la cirugía gástrica o el balón gástrico para conseguir su peso ideal. Este libro te explica en qué consisten y para quiénes están indicados --La obesidad infantil, un serio problema social --en estas páginas encontrarás consejos para lidiar con esta enfermedad, cada vez más común en las familias --No te olvides de tu actitud --una buena preparación psicológica y una planificación cuidadosa de tu programa son claves para ganar la batalla al sobrepeso.


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